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Actualizado: 23 nov 2022

Noviembre: "Un mes para cuidar nuestros hábitos"

5 consejos para tener buenos hábitos.

Tener hábitos puede ser un desafío pero no es algo imposible. Incorporar algunos tips en tu día a día puede significar un cambio grande en tu vida.

A continuación te dejamos 5 consejos:

🔹 Dormir las horas suficientes.

🔹 Consumir una dieta equilibrada.

🔹 Mantenerse hidratado.

🔹 Practicar algún ejercicio físico.

🔹 Realizar chequeos médicos.

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