Noviembre: "Un mes para cuidar nuestros hábitos"
5 consejos para tener buenos hábitos.
Tener hábitos puede ser un desafío pero no es algo imposible. Incorporar algunos tips en tu día a día puede significar un cambio grande en tu vida.
A continuación te dejamos 5 consejos:
🔹 Dormir las horas suficientes.
🔹 Consumir una dieta equilibrada.
🔹 Mantenerse hidratado.
🔹 Practicar algún ejercicio físico.
🔹 Realizar chequeos médicos.