Beneficios de una buena alimentación

Noviembre: "Un mes para cuidar nuestros hábitos"

 

¿Conoces los beneficios de una buena alimentación?

Generalmente se asocia una buena alimentación con hacer dieta estricta, hoy queremos desmitificar ese mito. Consumir los alimentos adecuados está vinculado a numerosos beneficios para nuestro organismo, tanto a nivel físico como mental.


Te mencionamos algunos beneficios para que tengas en cuenta lo importante que es tener una buena alimentación.


✅Mejora el estado de ánimo.

💫 Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.

🤸‍♂️ Retrasa el envejecimiento.

🙆‍♂️ Reduce el estrés.

💚 Protege el corazón.


🏆Potencia los beneficios de una buena alimentación realizando actividad física y descansando adecuadamente.





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