top of page
istockphoto-1358132702-1024x1024-transformed.jpeg

Novedades

Queremos que cada momento con nosotros sea una gran experiencia. Por eso, te ofrecemos algunos consejos para que disfrutes al máximo de tu cobertura médica y vivas una experiencia digna de la pantalla grande.

Cómo lograr una dieta balanceada🥦

Salud y Bienestar


 

Alimentación saludable: Tu guía para una dieta equilibrada


Hoy te ofrecemos consejos y trucos para mantener una dieta equilibrada y saludable. Alimentarse bien es clave para una vida plena y saludable.


Beneficios de una dieta balanceada

✔️ Comer bien para vivir mejor. Mantener una dieta equilibrada tiene múltiples beneficios:

Energía sostenida: Los alimentos nutritivos te dan la energía que necesitas para enfrentar el día.

Mejor digestión: Alimentos ricos en fibra mejoran la salud digestiva.


Consejos para una alimentación saludable

✔️ Incluí frutas y verduras: Tratá de llenar la mitad de tu plato con frutas y verduras en cada comida.

Proteínas magras: Optá por carnes magras, pescado, huevos y legumbres.

Hidratación: Tomá al menos 8 vasos de agua al día.


Esperamos que estos consejos te sean útiles. ¡Empezá hoy mismo a hacer pequeños cambios para una gran diferencia!


Doctored es elegir mejor.



Comments


Emergencias

Experiencia del Socio

Logo Doctored MP-01.png
bottom of page