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Novedades

Queremos que cada momento con nosotros sea una gran experiencia. Por eso, te ofrecemos algunos consejos para que disfrutes al máximo de tu cobertura médica y vivas una experiencia digna de la pantalla grande.

5 consejos para el regreso a clases.

Salud y Bienestar

 

La vuelta a clases está cada vez más cerca. Conocé algunos tips para que sea una buena experiencia 💪.


1. Establece un horario de sueño saludable: Establece un horario de sueño regular para ayudar a mantener tu energía y concentración durante el día.


2. Come bien: Si tenes mucho trabajo escolar, es importante que tengas energía para hacerlo. Come alimentos saludables como frutas y verduras.


3. Mantente hidratado: Ingeri mucha agua durante el día para ayudar a mantenerte hidratado y enfocado.


4. Realiza ejercicio: El ejercicio ayuda a mantener la energía y mejorar la concentración. Intenta realizar algo de ejercicio al menos 3 veces a la semana.


5. Encontrá un momento para relajarte: Estresarse puede ser perjudicial para tu salud.




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