Salud y Bienestar
La salud es uno de los bienes más preciados que tenemos. Si bien no podemos controlar todos los factores que afectan nuestra salud, hay muchas cosas que podemos hacer para mantenernos saludables.
Estas incluyen:
✔ Hacer ejercicio regularmente.
✔ Tener una dieta saludable y equilibrada.
✔ Descansar adecuadamente.
✔ Evitar el tabaquismo, el alcohol y las drogas.
✔ Visitar a un médico regularmente para chequeos preventivos.
También es importante mantener una buena higiene personal, llevar un estilo de vida saludable y controlar los niveles de estrés.
Cuando se trata de nuestra salud, la prevención es siempre mejor que curar.
