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Novedades

Queremos que cada momento con nosotros sea una gran experiencia. Por eso, te ofrecemos algunos consejos para que disfrutes al máximo de tu cobertura médica y vivas una experiencia digna de la pantalla grande.

La importancia de nuestra salud mental

Meditaci贸n

馃挌La organizaci贸n mundial de la salud define a la salud mental como 鈥渦n estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estr茅s normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad.鈥


驴C贸mo logramos ese bienestar?


Te dejamos tres consejos para que los sumes a tu vida:

  1. Aprende a pedir ayuda cuando la necesites.

  2. Ded铆cate unos minutos al d铆a. La meditaci贸n es un buen recurso para mejorar el bienestar mental.

  3. Los humanos somos seres sociales, as铆 que fomenta y cuida tus relaciones interpersonales con familia y amistades.


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